Makanan Pencegah Kanker Payudara

15 Makanan Pencegah Kanker Payudara

Berikut ini kami sajikan informasi seputar daftar makanan pencegah kanker payudara yang tentunya penting untuk diketahui sehingga kanker payudara yang mematikan dan mengerikan bisa anda hindari dan cegah.Dimana kanker payudara merupakan jenis kanker yang umumnya terjadi atau menyerang kaum wanita.

makanan pencegah kanker payudaraPada kasus yang terjadi faktor genetik atau keturunan merupakan salah satu faktor yang mempunyai ambil besar terjadinya kanker payudara pada seseorang.Namun tidak sedikit pula kanker payudara juga dialami oleh seseorang yang mempunyai gaya hidup dan pola makan yang baik atau sehat.

Nah bagi anda yang salah satu anggota keluarga anda mempunyai riwayat sakit kanker payudara maka antispasi sangat penting anda lakukan agar anda terhindari dari penyakut ini,untuk itu pencegahan sangat diperlukan dan salah satunya ialah dengan mengkonsumsi makanan yang mampu mencegah kanker payudara.Dan berikut ini adalah 15 makanan untuk mencegah kanker payudara tersebut.

1. Buah Blueberri

Menurut sebuah studi, fitokomia pada blueberri bekerja sama untuk menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara triple-negative (TNBC), yang merupakan salah satu bentuk kanker payudara yang lebih rumit dari tipe lainnya.

2. Kunyit

Pada sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, para peneliti menemukan bahwa kunyit mampu mencegah penyebaran kanker payudara ke paru-paru.

3. Teh Hijau

Penelitian menunjukkan bahwa rutin meminum teh hijau dapat menurunkan resiko kanker payudara dan mencegah penyebarannya ketika kanker telah tumbuh. Hal ini karena sebuah senyawa yang terdapat pada teh hijau, yang disebut EGCG.

4. Bawang Putih

Beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat melenyapkan sel kanker ketika dilakukan tes pada daging. Penelitian telah menemukan bahwa memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi bahan kimia karsinogenik dalam daging tersebut, yang bisa menyebabkan kanker payudara.

5. Brokoli

Brokoli mengandung indole-3-carbinol, bahan kimia yang melawan kanker payudara dengan cara mengubah jenis estrogen penyebab kanker menjadi jenis estrogen yang mampu melindungi diri dari kanker.

6. Bunga/Kembang Kol

Seperti halnya brokoli, bunga kol merupakan sumber indole-3-carbinol yang bagus.

7.Kubis

Kubis dan semua sayuran crucifera lainnya mengandung glukosinolat yang sangat ampuh melawan kanker.

8. Tomat

Tomat mengandung kadar lycopene yang tinggi, yang telah terkenal mampu menurunkan resiko kanker payudara.

9. Alpukat

Alpukat kaya akan asam oleat, yang melalui banyak penelitian dinyatakan dapat mencegah kanker.

10.Anggur Merah

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sedang, anggur merah dipercaya dapat menurunkan resiko kanker payudara. Namun mengkonsumsi jenis yang beralkohol lebih dari dua gelas perhari dapat meningkatkan resiko kanker, sehingga pembatasan yang cukup adalah kuncinya.

11. Jus Delima (Pomegranate)

Sebuah penelitian yang menjanjikan di Israel menunjukkan bahwa jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan tak mengganggu sel-sel yang sehat. Jus delima juga mampu mencegah pembentukan sel kanker payudara yang baru.

12. Minyak Biji Rami

Biji rami mengandung kadar lignan yang tinggi, yang dapat membantu mencegah kanker.

14. Bayam

Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi bayam setidaknya dua kali dalam seminggu, hanya setengahnya yang mengalami kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi bayam.

13. Jeruk Bali

Penelitian menemukan bahwa buah jeruk bali dapat menghambat perkembangbiakan sel-sel kanker payudara.

14. Kelp

Kelp merupakan salah satu jenis rumput laut (dari kelompok alga cokelat). Sebuah penelitian di UC Berkeley menemukan bahwa diet tinggi kelp dapat menurunkan kadar serum estradiol pada wanita dan memiliki sifat phytoestrogenic. Sayuran laut juga mengandung chlorophylones, asam lemak yang dapat membantu dalam pencegahan kanker payudara. Selain itu, kelp juga mengandung fucoidan, yang telah ditemukan dalam studi dapat menginduksi apoptosis (kematian sel) sel kanker.

15. Ceri Gelap

Studi pada tikus percobaan menemukan bahwa sebuah senyawa dalam buah ceri, khususnya yang berwarna lebih gelap, dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

sumber :  Webkesehatan.com

Itulah ke 15 makanan pencegah kanker payudara yang dapat anda konsumsi sebagai salah satu cara alami terbaik untuk mencegah dan mengobati kanker payudara,semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda sukses selalu dan salam sejahtera.Dan terima kasih banyak atas kunjungannya dihalama ini

baca juga artikel tentang : obat tradisonal kanker payudara

Copyright © All Rights Reserved · Green Hope Theme by Sivan & schiy · Proudly powered by WordPress

Obat hipertensi tradisional | Obat hipertensi alami | Obat ginjal herbal | Obat ginjal tradisional | Obat ginjal alami