Cara Mencegah Mata Minus Dengan Mudah

Cara Mencegah Mata Minus Dengan Mudah.- Memiliki pekerjaan yang menuntut kita harus seharian menatap layar komputer terutama pada jarak yang dekat dapat meningkatkan resiko tekena miopi atau rabun jauh.Hal ini berdasarkan penelitian yang menemukan bahwa alasan utama kenapa kita bisa menderita miopi adalah karena penggunaan televisi dan komputer yang memaksa kita untuk fokus pada satu titik tertentu dalam jangka waktu lama. Nah, untuk mengurangi risiko terkena rabun jauh atau mata minus, olahraga mata adalah salah satu metode efektif yang bisa dipilih.

Cara Mencegah Mata Minus Dengan Mudah

Dan berikut jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar olahraga mata yang bisa anda lakukan sebagai salah satu cara mencegah mata minus dengan mudah silahkan disimak :

1. Olahraga Jari-Mata

Berdirilah di tengah ruangan menghadap gambar yang tergantung di dinding. Lalu angkat jari telunjuk, posisikan beberapa centimeter di depan hidung Anda. Pertama-tama, tatap ujung jari telunjuk Anda. Tahan beberapa saat. Baru setelah itu, tatap gambar yang tergantung di dinding. Gambar tersebut awalnya akan terlihat blur, tapi lama-kelamaan akan semakin jelas. Lakukan beberapa kali dengan variasi jarak Anda dengan dinding yang berbeda-beda.

2. Menulis dengan Mata

Berdiri atau duduk dengan menghadap dinding kosong. Lalu coba tulislah kata-kata dengan mata Anda. Jadi bayangkan sekarang ada pena di kedua mata Anda. Gerakkan bola mata sesuai dengan alfabet yang Anda “tulis” di dinding. Semakin besar alfabet yang ditulis, maka semakin baik untuk mata Anda. Lakukan dengan pelan-pelan saja, ya Ladies. Lakukan setidaknya sekali dalam sehari.

3. Pindai (Scan) Semua Isi Ruangan

Duduklah di tengah ruangan dengan nyaman. Pilih ruangan yang berisi banyak barang atau perabot. Lalu coba pindai (scan) semua objek di dalam ruangan tersebut. Perhatikan setiap detailnya. Lakukan dengan perlahan dari satu benda ke benda lainnya.

sumber : vemale.com

Demikianlah cara mudah mencegah mata minus dengan olahraga mata,semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda .Terima kasih banyak atas kunjungan anda dihalaman sederhana kami ini dan sampai jumpa.

Copyright © All Rights Reserved · Green Hope Theme by Sivan & schiy · Proudly powered by WordPress

Obat hipertensi tradisional | Obat hipertensi alami | Obat ginjal herbal | Obat ginjal tradisional | Obat ginjal alami