5 Manfaat Kacang Tanah Yang Mengagumkan

5 Manfaat Kacang Tanah Yang Mengagumkan .- Semua orang dapat dipastikan mengenal jenis kacang yang satu ini yakni kacang tanah.Ternyata selain memiliki rasa yang lezat,gurih dan nikmat kacang tanah juga dipercayai kaya akan nutrisi yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.

5 Manfaat Kacang Tanah Yang Mengagumkan
Selain itu dari hasil penelitian yang telah dilakukan dibalik bentuknya yang kecil kacang tanah menyimpan manfaat yang besar,hal ini dikarenakan kacang tanah merupakan sumber protein dan antioksidan yang baik. Karena inilah, kacang tanah dipercaya sangat baik untuk kesehatan tubuh.Lalu apa saja manfaat kacang tanah ? berikut kami sampaikan manfaat kacang tanah yang mengagumkan.

1. Menurunkan Kolesterol

Mengingat kacang tanah mengandung asam lemak tak jenuh cukup tinggi, beberapa peneliti menyebutkan bahwa kacang tanah bisa bantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Karena asam lemak yang cukup tinggi pula, kacang tanah juga dikatakan bisa mencegah penyakit jantung koroner.

2. Mencegah Risiko Kanker Perut

Poli fenolik dan anti oksidan yang terkandung dalam kacang tanah mampu mengurangi risiko kanker perut di dalam tubuh. Nutrisi dalam kacang tanah dipercaya bisa mengurangi produksi karsinogenik nitroud amina penyebab utama tumbuhnya sel kanker di perut.

3. Melawan Penyakit Jantung

Jika Anda ingin memiliki jantung sehat dan jauh dari berbagai macam masalah, usahakan untuk konsumsi kacang tanah. Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kacang tanah dipercaya sangat baik menjaga kesehatan dan melawan penyakit jantung.

4. Mencegah Risiko Stroke

Anti oksidan dan resvreratrol yang terkandung di dalam kacang tanah disebutkan mampu meningkatkan produksi oksida nitrat sehingga bisa mencegah risiko stroke. Tidak hanya itu saja, kandungan kalium, mangan, tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, selenium dan seng serta beberapa mineral, study menyebutkan bahwa kacang tanah sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

5. Baik Untuk Kulit

Mengingat kacang tanah mengandung vitamin E, vitamin B6 dan nutrisi baik lainnya, kacang tanah memiliki manfaat mengagumkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan konsumsi kacang tanah secara teratur, hal ini bisa bantu kulit terbebas dari bahaya radikal bebas penyebab kerusakan kulit.

sumber : vemale.com

Selain memiliki kelima manfaat diatas ternyata kacang tanah juga memiliki beberapa manfaat lainnya yakni meningkatkan berat badan, meningkatkan kesuburan, mengatasi depresi atau stress, memperlancar aliran darah serta mencegah penuaan dini.

Itulah beberapa manfaat kacang tanah bagi kesehatan,semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda.Dan tidak ada salahnya apabila kini anda membiasakan konsumsi kacang tanah,terima kasih banyak atas kunjungan anda dan sampai jumpa.

Copyright © All Rights Reserved · Green Hope Theme by Sivan & schiy · Proudly powered by WordPress

Obat hipertensi tradisional | Obat hipertensi alami | Obat ginjal herbal | Obat ginjal tradisional | Obat ginjal alami