7 Makanan Yang Mampu Meningkatkan Fungsi Otak

7 Makanan Yang Mampu Meningkatkan Fungsi Otak .- Seiring dengan bertambahnya usia maka kemampaun serta fungsi otak kita akan menurun.Sehingga penting bagi kita apabila kita memberikan asupan nutrisi yang baik serta memperhatikannya untuk kesehatan otak kita.

Ada beberapa jenis makanan dan buah-buahan yang dapat dijadikan sebagai suplemen alami yang dapat meningkatkan daya ingat serta memperbaiki fungsi daripada otak manusia.Apa saja makanan tersebut ?

Nah kali ini jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar makanan yang mampu meningkatkan fungsi otak kita silahkan disimak :

1. Gula (glukosa)

Selain gula dapat meningkatkan kewaspadaan, gula juga bisa menjadi bahan bakar untuk menjalankan fungsi otak dengan baik. Akan tetapi, gula yang dimaksud bukanlah gula seperti pemanis buatan, tapi glukosa. Glukosa yang dihasilkan dari proses metabolisme karbohidrat yang Anda konsumsi. Oleh karena itu, mengonsumsi segelas minuman manis dapat membantu daya ingat Anda.

2. Kafein

Selain dapat meningkatkan kewaspadaan, kafein pun dapat memberikan energi, membantu agar lebih fokus, serta meningkatkan konsentrasi. Namun, mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kegelisahan. Anda bisa mengonsumsi kafein yang terkandung dalam kopi, cokelat, energy drink dan obat-obatan, tentunya jangan terlalu sering.

3. Alpukat dan gandum

Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang baik bagi aliran darah. Apalagi aliran darah lancar dibutuhkan untuk fungsi kerja organ di seluruh tubuh, terutama jantung dan otak. Jadi, hanya rajin mengonsumsi alpukat dan gandum (secukupnya) Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, mengurangi lemak jahat, serta mengurangi penumpukan plak.

4. Sarapan

Sebuah studi mengatakan, bahwa seseorang yang selalu sarapan secukupnya setiap hari dapat meningkatkan daya ingatnya. Anda bisa mencoba sarapan dengan buah segar, susu, atau biji-bijian yang kaya akan serat. Jadi, jangan sarapan dengan sesuatu yang banyak mengandung kalori, karena dapat menghambat konsentrasi dan membuat badan menjadi lesu.

5. Protein dan Omega 3

Dengan mengonsumsi ikan yang kaya akan omega 3 akan sangat baik untuk meningkatkan daya kerja otak. Selain itu, omega 3 juga dapat menurunkan risiko terkena Alzheimer (dementia) dan stroke. Nah, Anda disarankan untuk mengonsumsi ikan 2 kali (2 porsi) dalam seminggu.

6. Kacang-kacangan dan Cokelat

Cokelat pahit atau yang biasa disebut dengan dark chocolate kaya akan antioksidan serta mengandung stimulan alami seperti kafein. Hal tersebut pun sama dengan kacang dan biji-bijian yang juga mengandung vitamin E (antioksidan). Sebaiknya konsumsi 1 ons cokelat dan kacang-kacangan setiap harinya.

7. Blueberries

Dapat melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas karena kaya antioksidan. Blueberries juga baik melancarkan pencernaan, aliran darah dan menurunkan kolesterol serta tekanan darah.

sumber : vemale.com

Nah itulah beberapa makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak kita,jadi tunggu apalagi segera konsumsi beberapa makanan diatas sehingga daya ingat kita dan fungsi otak kita akan senantiasa terjaga.Terima kasih banyak atas kunjungan anda dihalaman kami ini semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda.

5 Penyebab Timbulnya Gatal Pada Daerah Intim

5 Penyebab Timbulnya Gatal Pada Daerah Intim .- Munculnya rasa gatal pada daerah genetikal merupakan masalah yang sering kita alami,baik itu pria ataupun wanita.Hal tersebut disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari masalah kulit, salah memilih pakaian dalam, atau karena suka bergonta-ganti pasangan seks.Nah selain itu ada beberapa penyebab lainya yang dapat menyebabkan timbulnya gatal pada daerah genetikal kita.

5 Penyebab Timbulnya Gatal Pada Daerah Intim

Dan berikut ini Jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar 5 penyebab timbulnya gatal pada daera intim kita silahkan disimak :

1.Stres

Stres dapat meningkatkan risiko terkena infeksi dan dapat membuat daerah intim terasa gatal.

2. Menopause

Menopause menyebabkan penurunan estrogen yang sering terjadi selama penipisan dinding vagina, dan berkurangnya pelumas di daerah intim juga memicu munculnya rasa gatal di vagina.

3. Kulit kering

Kulit kering adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang. Kulit membutuhkan air agar tetap lentur, dan mempertahankan kelembapan menjadi masalah yang sulit seiring bertambahnya usia.

4. Infeksi jamur

Infeksi jamur di daerah genital biasanya disebabkan oleh Candida albicans. Kondisi ini umumnya disertai dengan keputihan dan juga dapat dipicu oleh antibiotik, pil KB, kehamilan, menstruasi, penggunaan kondom, hubungan seksual, diabetes, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

5. Iritasi bahan kimia

Iritasi bahan kimia, seperti deterjen, pelembut pakaian, pembalut beraroma, salep, krim, dan sabun pembersih kewanitaan beraroma.

sumber : merdeka.com

Demikianlah sekilas tentang 5 penyebab gatal pada daerah intim ini semoga bermanfaat dan ingat jaga selalu kebersihan daerah intim untuk menghindari infeksi jamur dan masalah kelamin lainnya.Terima kasih banyak atas kunjungan anda dan sampai jumpa.

Cara Mencegah Mata Minus Dengan Mudah

Cara Mencegah Mata Minus Dengan Mudah.- Memiliki pekerjaan yang menuntut kita harus seharian menatap layar komputer terutama pada jarak yang dekat dapat meningkatkan resiko tekena miopi atau rabun jauh.Hal ini berdasarkan penelitian yang menemukan bahwa alasan utama kenapa kita bisa menderita miopi adalah karena penggunaan televisi dan komputer yang memaksa kita untuk fokus pada satu titik tertentu dalam jangka waktu lama. Nah, untuk mengurangi risiko terkena rabun jauh atau mata minus, olahraga mata adalah salah satu metode efektif yang bisa dipilih.

Cara Mencegah Mata Minus Dengan Mudah

Dan berikut jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar olahraga mata yang bisa anda lakukan sebagai salah satu cara mencegah mata minus dengan mudah silahkan disimak :

1. Olahraga Jari-Mata

Berdirilah di tengah ruangan menghadap gambar yang tergantung di dinding. Lalu angkat jari telunjuk, posisikan beberapa centimeter di depan hidung Anda. Pertama-tama, tatap ujung jari telunjuk Anda. Tahan beberapa saat. Baru setelah itu, tatap gambar yang tergantung di dinding. Gambar tersebut awalnya akan terlihat blur, tapi lama-kelamaan akan semakin jelas. Lakukan beberapa kali dengan variasi jarak Anda dengan dinding yang berbeda-beda.

2. Menulis dengan Mata

Berdiri atau duduk dengan menghadap dinding kosong. Lalu coba tulislah kata-kata dengan mata Anda. Jadi bayangkan sekarang ada pena di kedua mata Anda. Gerakkan bola mata sesuai dengan alfabet yang Anda “tulis” di dinding. Semakin besar alfabet yang ditulis, maka semakin baik untuk mata Anda. Lakukan dengan pelan-pelan saja, ya Ladies. Lakukan setidaknya sekali dalam sehari.

3. Pindai (Scan) Semua Isi Ruangan

Duduklah di tengah ruangan dengan nyaman. Pilih ruangan yang berisi banyak barang atau perabot. Lalu coba pindai (scan) semua objek di dalam ruangan tersebut. Perhatikan setiap detailnya. Lakukan dengan perlahan dari satu benda ke benda lainnya.

sumber : vemale.com

Demikianlah cara mudah mencegah mata minus dengan olahraga mata,semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda .Terima kasih banyak atas kunjungan anda dihalaman sederhana kami ini dan sampai jumpa.

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Wanita Hamil

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Wanita Hamil .- Hal yang tentunya sangat perlu anda ketahui dan perhatikan bagi wanita hamil agar tidak terjadi hal buruk pada kandungan anda.Karena selama kehamilan wanita akan mengalami perubahan emosional dan fisik.

hal yang tidak boled dilakukan oleh wanita hamil

Dan berikut ini jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar apa saja 5 hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil yang mana beberapa hal tersebut bisa mengakibatkan buruk bagi cabang bayi yang di kandungnya.Apa saja hal tersebut silahkan disimak :

1. Naik wahana di taman hiburan

Roller coaster, air slide dan segala jenis wahana yang mengaktifkan adrenalin sangat berbahaya bagi bayi dalam kandungan Anda. Pendaratan yang terlalu keras, hentakan yang terlalu cepat, dan rasa takut bisa menyebabkan menyebabkan keguguran.

2. Menunggang kuda

Menunggang kuda dapat menyebabkan tekanan besar pada perut bagian bawah. Guncangan yang terjadi saat Anda menunggang kuda juga dapat menyebabkan gangguan besar pada janin Anda.

3. Menikmati air olahraga

Selama kehamilan, hindari olahraga air yang memacu adrenalin atau yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Anda bisa melakukan sesuatu yang tidak berbahaya seperti hanya berenang atau berendam di kolam.

4. Mengonsumsi zat berbahaya

Bahan kimia seperti tembakau dan alkohol sebaiknya dihindari selama kehamilan Konsumsi zat ini dapat membahayakan kesehatan bayi tersedak. Mereka juga dapat membuat bayi Anda mengalami keterbelakangan mental, karena zat tersebut seperti racun untuk anak.

5. Asupan kafein yang berlebihan

Anda suka minum kopi? Selama masa kehamilan, Anda disarankan untuk menghindari kafein. Asupan kafein yang berlebihan selama kehamilan, khususnya selama trimester pertama, bisa menyebabkan keguguran atau masalah kesehatan lain pada janin.

sumber merdeka.com

Itulah 5 hal yang tidak boleh dilakukan oleh wanita hamil,semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda,terima kasih banyak atas kunjungan anda dan sampai jumpa.

7 Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan

7 Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan.- Dibalik luas serta birunya lautan ternyata terdapat berbagai macam makanan yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia,dan salah satunya ialah rumput laut,yang mana rumput laut bisa diolah menjadi makanan yang mengehatkan bagi tubuh kita.

manfaat rumput laut untuk kesehatan

ilustrasi rumput Laut

Nah kali ini jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar manfaat rumput laut bagi kesehatan kita.APa saja manfaat tersebut silahkan disimak kawan.

1. Kaya nutrisi

Rumput laut mengandung sekitar 46 jenis mineral, 11 vitamin yang berbeda, dan 16 asam amino yang berfungsi untuk membangun protein. Rumput laut juga kaya akan vitamin A, kalsium, niasin, yodium, zat besi, kalium, dan fosfor.

2. Mengatur fungsi tiroid

Karena rumput laut sarat akan yodium, sehingga rumput laut baik untuk mengatur fungsi kelenjar tiroid termasuk mengatur produksi tiroid.

3. Menurunkan berat badan

Fungsi utama dari kelenjar tiroid adalah untuk menurunkan berat badan. Sedangkan ketika fungsi tiroid Anda meningkat maka sistem metabolisme tubuh juga ikut meningkat sehingga berat badan Anda dapat turun dengan cepat.

4.Menghidrasi tubuh

Selain kaya akan nutrisi, rumput laut mengandung banyak garam alami yang membantu tubuh untuk mengikat air dan mengangkutnya ke seluruh tubuh. Sehingga Anda bisa terhindar dari
dehidrasi.

5. Mencegah kanker

Makan rumput laut dapat membantu mencegah kanker, terutama jenis kanker yang menyerang estrogen seperti payudara, endometrium, dan kanker ovarium.

6. Meningkatkan pH

Rumput laut merupakan makanan yang sangat basa sehingga membantu menjaga keseimbangan antara asam dan basa dalam tubuh.

7. Melindungi tubuh dari ancaman radiasi

Rumput laut mengandung natrium alginat, suatu zat alami yang melindungi tubuh dari radiasi

sumber : merdeka.com

Itulah beberapa manfaat rumput laut bagi kesehatan yang terdapat didalamnya,semoga ulasan ini bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda.Terima kasih banyak atas kunjungan anda dihalaman sederhana kami ini dan sampai jumpa.

5 Manfaat Mengkonsumsi Cabe Hijau Bagi Kesehatan Selain Cegah Kanker

Manfaat Mengkonsumsi Cabe Hijau Bagi Kesehatan Selain Cegah Kanker.-Makanan yang pedas merupakan ciri khas dari negara kita,yang mana apabila tidak pedas maka lidah kita akan merasakan ada hal yang kurang.Nah bagi anda penyuka makanan pedas tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya cabai,dan ada banyak jenis cabai.Namun secara umum atau yang lebih sering digunakan adalah cabai jenis cabai rawit dan merah.Akan tetapi anda juga tidak boleh melupakan cabai hijau,mengapa ? karena cabai hijau ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.Apa saja manfaat tersebut jellygamatluxor.biz akan memberikan informasinya bagi anda silahkan disimak.

manfaat cabai hijau bagi kesehatan

Ternyata selain mampu mencegah penyakit kanker cabai hijau juga memiliki beberapa manfaat lainnya bagi kesehatan dan berikut manfaat cabai hijau bagi kesehatan tersebut :

1. Kaya nutrisi

Cabai hijau ternyata memiliki banyak vitamin C yang merupakan antioksidan kuat. Ini membantu merangsang produksi kolagen dan protein struktural tubuh Anda. Kolagen juga diperlukan untuk pembuluh darah, jaringan, kulit dan tulang.

Selain vitamin C, cabai hijau juga kaya vitamin A, flavonoid seperti lutein, beta-karoten, alfa-karoten, zea xanthin dan cryptoxanthin sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

2. Analgesik dan Anti-inflamasi

Cabai hijau atau jalapeno dan segala macam cabai mengandung senyawa efektif disebut capsaicin yang bersifat analgesik atau penghilang nyeri alami. Cabai hijau juga anti radang, membantu meringankan pembengkakan bronkitis dan nyeri sendi.

3. Anti kanker

Cabai hijau sekelas jalapeno juga memiliki senyawa fitokimia yang dikenal dapat melawan penyakit, mencegah kanker atau bersifat anti-karsinogenik. Ini tidak lain karena peran capsaicin yang membantu menghilangkan sel-sel kanker datang.

4. Antibakteri dan Anti-jamur

Meski memang rasa pedas bisa membuat Anda kewalahan, namun capsaicin dalam cabai hijau memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri jahat di dalam pencernaan. Bahkan bisa secara efektif mengurangi dan menghilangkan infeksi bakteri seperti stafilokokus dan diare.

5. Mengurangi kolesterol

Capsaicin lagi-lagi berperan penting dalam kesehatan, seperti misalnya menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan membersihkan pembuluh darah dari racun. Makan pedas juga akan membantu membakar kalori.

sumber : vemale.com

Demikianlah sekilas tentang manfaat konsumsi cabai hijau bagi kesehatan ini semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda,terima kasih banyak atas kunjungannya dan sampai jumpa.

6 Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Batu Ginjal

6 Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Batu Ginjal .- Secara umum seseorang yang terkena penyakit batu ginjal ini pada awalnya tidak menyadari bahwa dirinya terkena penyakit batu ginjal.Baru setelah penyakit ini sampai pada tahap yang serius dan memiliki ukuran yang besar sipenderita akan merasakannya.Mengalami batu ginjal memang sangat menyakitkan.

6-makanan-yang-harus-dihindari-oleh-penderita-batu-ginjal
Nah untuk anda penderita penyakit batu ginjal ada beberapa makanan yang harus dihindari agar penyakit yang anda derita tidak semakin parah.Apa saja makanan tersebut ? jellygamatluxor.biz akan memberikan informasinya untuk anda,silahkan disimak. :

1. Hindari Konsumsi Bayam

Bayam mengandung oxalate yang bisa mengikat kalsium dan membentuk kristal kalsium oxalate atau batu ketika ginjal memproduksi urine.

2. Hindari Konsumsi Tomat

Tomat juga sayuran yang mengandung banyak oxalate. Tomat biasanya dikonsumsi secara langsung atau terkandung dalam masakan. Menghindari tomat tentunya bukan pekerjaan mudah karena tomat biasa digunakan dalam berbagai masakan sebagai perasa

3. Hindari Konsumsi Cokelat

cokelat adalah pantangan terbesar. Cokelat juga diketahui mengandung oxalate yang bisa membuat keadaan ginjal semakin parah akibat batu ginjal.

4. Hindari Konsumsi Teh

Minum teh akan membuat batu ginjal semakin membesar dan menyebabkan berbagai macam komplikasi

5. Hindari Makanan Laut

Orang yang memiliki batu ginjal sebaiknya berhati-hati saat makan makanan laut. Beberapa makanan laut banyak mengandung zat bernama purines. Purines dalam tubuh bisa meningkatkan produksi asam urat yang pada gilirannya memicu terbentuknya batu asam urat.

6. Hindari Makanan Asin Atau Garam

Garam mengandung sodium yang menyebabkan terlalu banyaknya pengeluaran kalsium pada urine yang diolah oleh ginjal. Dan kelebihan kalsium ini akan mengikat oxalate yang ada dalam makanan untuk kemudian menyebabkan pembentukan batu ginjal. Karena itu, sebaiknya hindari makanan yang banyak mengandung garam.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita batu ginjal,karena beberapa makanan tersebut bisa memperparah penyakit batu ginjal yang anda derita.Semoga bermanfat dan bisa menambah wawasan anda,terima kasih banyak atas kunjungan anda dan sampai jumpa.

7 Cara Sedarahana Untuk Mengatasi Gangguan Prostat

7 Cara Sedarahana Untuk Mengatasi Gangguan Prostat .- Gangguan pada kelenjar prostat menjadi masalah kesehatan yang umum saat ini,gangguan tersebut terjadi karena adanya peradangan pada kelenjar prostat akibat infeksi,penularan bakteri, hingga pembesaran prostat. Tak jarang, masalah kelenjar prostat berakhir dengan kanker prostat. Tentu saja hal tersebut sangat membahayakan bagi pria.

cara mengatasi gangguan kelenjar prostat

Nah untuk sangat penting bagi anda khusunya seorang pria mengetahui dan menjaha kesehatan prostat anda sehingga dampak buruk dari gangguan prostat ini bisa anda hindari.Dan berikut ini jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar cara sederhana untuk mengatasi gangguan prostat,apa saja cara tersebut silahan disimak kawan :

1. Konsumsi Tomat

Tomat kaya akan zat antioksidan yang disebut dengan lycopene. Zat antioksidan kuat ini mampu mengurangi pembesaran prostat dan menurunkan risiko kanker prostat dengan cara membunuh sel penyebab kanker. Jika Anda mengalami kesulitan buang air kecil, maka makan tomat pun bisa melancarkan buang air kecil Anda.

2. Mandi air hangat

Tidak banyak yang tahu bahwa mandi air hangat juga mampu mengobati masalah prostat. Sebab suhu hangat akan mengobati membunuh bakteri penyebab masalah prostat dan mengurangi nyeri prostat.

3. Konsumsi Biji labu

Biji labu mengandung pitosterol yang dapat mengurangi tingkat dihidrotestosteron (DHT) yang menyebabkan pembesaran prostat. Makan biji labu juga mampu mengurangi masalah kencing yang berhubungan dengan prostatitis.

4. Konsumsi Teh hijau

Seperti tomat, teh hijau juga tinggi akan zat antioksidan. Zat ini akan mengurangi nyeri prostat, mengurangi sensasi terbakar, serta mengontrol buang air kecil Anda.

5. Konsumsi Daun basil

Tak banyak yang tahu bahwa daun basil bisa mengurangi pembengkakan kelenjar prostat serta mengurangi peradangan karena memiliki zat anti-inflamasi.

6. Biji semangka

Tidak hanya daging buahnya saja, biji semangka juga ampuh untuk mengobati penyakit prostat karena tinggi kandungan zat antioksidan di dalamnya. Anda bisa mengambil biji semangka dan kemudian merebusnya serta meminum airnya.

7. Biji wijen

Walaupun memiliki bentuk yang kecil, biji wijen memiliki manfaat besar untuk mengobati prostat. Biji wijen mencegah pembesaran dan kanker prostat karena memiliki sifat anti-inflamasi.

sumber : merdeka.com

Itulah 7 cara sedarahana untuk mengatasi gangguan prostat anda dan perlu anda ketahui bahwa gangguan prostat merupakan silent killer bagi pria sehingga sangat penting bagi anda mencegah dan mengatasinya.Terima kasih banyak atas kunjungan anda dihalaman sederhana kami ini semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda.

Baca Juga Artikel Tentang :

Tips Aman Melakukan Olahraga Bagi Penderita Asma

Tips Aman Melakukan Olahraga Bagi Penderita Asma.- Asma merupakan salah satu penyakit bawaan yang sulit disembuhkan,dan banyak orang yang hidup dengan penyakit ini harus rela atau terpaksa membatasi aktvitas dalam kesehariannya terutama aktivits berat.Hal tersebut dilakukan sebagai salah satu upaya agar penyakit asam yang dideritanya tidak kambuh.Salah satunya contohnya ialah berolahraga, walaupun pada dasarnya olahraga ini menyehatkan namun bagi penderita asma tidak bisa sembarangan melakukan olahraga.

Akan tetapi bukan berati penderita asma tidak bisa melakukan olahraga karena olahraga sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kita.Nah lalu bagaimana cara mengsiasatinya ? berikut jellygamatluxor.biz memberikan beberapa tips aman melakukan olahraga bagi penderita asma silahkan disimak :

1.Sebelum memulai olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter akan memberi saran yang baik, memberitahu Anda tentang kondisi tubuh Anda dan menyarankan olahraga yang cocok untuk Anda lakukan.
    
2.Selalu gunakan obat pra-olahraga untuk penderita asma, jika dokter meresepkan, seperti misalnya bronkodilator inhalasi, kromolin, atau nedocromil. Ini mungkin diresepkan untuk asma mudah kambuh sebelum melakukan olahraga.
    
3.Lakukan pemanasan dan selalu lakukan pendinginan saat setelah olahraga untuk menjaga sistem pernapasan tidak mengalami shock yang memicu terjadinya asma.
    
4.Jika cuaca sedang dingin, lakukan olahraga di dalam ruang atau gunakan masker saat keluar rumah. Hindari olahraga di luar, apalagi jika banyak polusi, seperti misalnya bike to work dan lain sebagainya.
    
5.Olahraga semampu Anda. Jangan pernah memaksakan diri untuk melakukan olahraga berat. Ketahui batas kemampuan Anda dan lakukan olahraga secara aman.

Nah itulah beberapa tips aman melakukan olahraga bagi anda penderita asma semoga bisa bermanfaat dan bisa menambah wawasan dan pengetahuan anda dan terima kasih banyak atas kunjungan anda dihalaman sederhana kami ini sampai jumpa.

Inilah 10 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Kita

Inilah 10 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan .- Setiap orang pasti kenal dengan buah pir buah yang begitu familiar di telinga kita,akan tetapi banyak orang yang tidak mengetahui bahwa sesungguhnya buah pir memiliki manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan kita.Buah yang memiliki kandungan air tinggi ini memiliki kandungan vitamin dan serat yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, pir juga mengandung mineral seperti potasium, fosfor, dan tembaga.

manfaat buah pir bagi kesehatan

Lalu apas saja manfaat buah pit bagi kesehatan ? kali ini jellygamatluxor.biz akan memberikan informasi seputar khasiat dan manfaat bauh pir bagi kesehatan silahkan disimak kawan.

1. Menurunkan kolesterol

Pir mengandung pectin yang memiliki peran penting dalam menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Dengan minum jus pir, Anda bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk.

2. Meredakan demam

Jika sedang demam jangan ragu untuk makan buah pir. Minum jus pir terbukti bisa menurunkan demam dan mendinginkan tubuh dengan cepat.

3. Baik untuk usus besar

Makan buah pir secara langsung akan memberikan asupan serat untuk tubuh. Ini sangat baik untuk kesehatan usus besar.

4. Mencegah kanker

Pir yang kaya tembaga dan vitamin C sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur. Buah pir juga diklaim bisa menangkal radikal bebas.

5. Meningkatkan energi

Jus pir bisa menjadi salah satu pilihan ketika Anda membutuhkan energi tambahan. Pir mengandung glukosa yang bisa meningkatkan energi dan mencegah rasa lelah.

6. Mencegah konstipasi

Beberapa sumber penelitian mengungkap bahwa pir bisa bekerja dengan melancarkan pencernaan. Sehingga pir juga bisa dikonsumsi untuk mencegah konstipasi dan membuat gerak usus lebih teratur.

7. Mencegah peradangan

Selain mencegah peradangan, pir juga bisa membantu meredakan peradangan. Dalam jus pir terdapat zat anti peradangan yang bisa meredakan peradangan dalam tubuh.

8. Mencegah hipertensi

Dalam buah pir terdapat zat antioksidan yang disebut Glutathione. Glutathione bisa membantu mencegah stroke dan menurunkan tekanan darah tinggi.

9. Mencegah osteoporosis

Buah pir dipenuhi oleh mineral bernama Boron. MIneral ini sangat baik untuk membantu tubuh mengolah kalsium. Secara tak langsung ini juga bisa mencegah osteoporosis.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah pir sangat baik untuk meningkatkan sistem imun. Buah pir mengandung zat anti-oksidan yang bisa mencegah berbagai macam penyakit.

sumber : merdeka.com ( 06/03/15 )

Itulah ke 10 manfaat buah pir bagi kesehatan,sehingga tidak adanya salahnya apabila buah pir anda masukan kedalam menu harian sehat anda,semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda.Terima kasih banyak atas kunjungannya dan sampai jumpa.

Copyright © All Rights Reserved · Green Hope Theme by Sivan & schiy · Proudly powered by WordPress

Obat hipertensi tradisional | Obat hipertensi alami | Obat ginjal herbal | Obat ginjal tradisional | Obat ginjal alami